Tôi đã thử 60 phút đi bộ im lặng mỗi ngày trong một tuần – đây là cách nó giúp tăng cường sức chịu đựng tinh thần của tôi

Tôi không biết về bạn, nhưng không có gì hoàn toàn đặt lại bộ não của tôi như một cuộc đi bộ dài ngoài trời. Nó không phải là trong tự nhiên, mặc dù nó có ích, nhưng sự di chuyển chắc chắn giúp tôi cảm thấy mạnh mẽ hơn về mặt tinh thần sau đó, và thậm chí còn giúp làm cho các loại nước ép sáng tạo chảy nếu tôi trì trệ tại bàn làm việc trong thời gian dài.

Nếu bạn, giống như tôi, thích đi bộ từ ngay cả những máy chạy bộ tốt nhất và vào thế giới, có lẽ bạn nên thử đi bộ im lặng. Xu hướng đi bộ im lặng Tiktok đã diễn ra một cách lớn một thời gian trước đây, như thường lệ, tôi đến muộn với trò chơi. Nhưng cuối cùng tôi cũng trích dẫn và chú ý.