Therabody PowerDot 2.0 Duo Đánh giá: Không thể kết nối với ứng dụng

Kiểm tra thiết bị thể dục Đối với Wired có nghĩa là tôi làm việc sáu ngày một tuần, đôi khi hai lần mỗi ngày. Vì vậy, khi tôi chạm tay vào bộ đôi PowerDot 2.0, tôi đã rất hào hứng để xem liệu nó có thể giảm bớt cơn đau nhức sau tập luyện hay không. Các thiết bị tại nhà như thế này nhằm mục đích thương mại hóa công nghệ y tế đã từng được dành riêng cho các vận động viên ưu tú. Powerdot đã được Therabody mua lại vào năm 2021 và là một trong những tiện ích hàng đầu trong không gian này, tự thanh toán là bộ kích thích cơ thông minh đầu tiên trên thế giới.

PowerDot 2.0 kết hợp hai liệu pháp không xâm lấn: kích thích điện thần kinh cơ (NMEs) và kích thích thần kinh điện qua da (hàng chục). Được kiểm soát thông qua một ứng dụng đồng hành, đó là một công cụ phục hồi hấp dẫn với tiềm năng không thể phủ nhận nhưng cũng là những sai sót đáng chú ý.

Một thỏa thuận 2 cho 1

PowerDot 2.0 sử dụng ba điện cực dính để cung cấp các xung điện cho da của bạn. NME kích thích các dây thần kinh vận động, bắt chước tín hiệu não để kích hoạt các cơn co thắt cơ. Quá trình này có thể tăng cường lưu thông máu, giúp cung cấp chất dinh dưỡng cho các vấn đề và hỗ trợ phục hồi từ mệt mỏi cơ hoặc chấn thương.

TENS nhắm vào các dây thần kinh cảm giác để tạm thời chặn tín hiệu đau và kích thích sản xuất endorphin (thuốc giảm đau tự nhiên của cơ thể). Nó đặc biệt hiệu quả đối với các điều kiện như đau thắt lưng, khó chịu sau phẫu thuật và chứng đau bụng kinh. Các nghiên cứu thực sự cho thấy TENS có thể mang lại sự giảm đau lớn hơn cho đau kinh nguyệt so với thuốc chống viêm không steroid (như ibuprofen). Cùng nhau, các công nghệ này có ý định giải quyết cả phục hồi cơ bắp và giảm đau.

Trong khi NMEs đã cho thấy tiềm năng trong việc giảm nồng độ sữa mẹ, một chỉ số về sự mệt mỏi của cơ bắp, tác động của nó hỗ trợ nhiều hơn so với biến đổi. Ngoài ra, để gặt hái những lợi ích, sự kích thích phải đủ mãnh liệt để kích hoạt cơ bắp mà không cần thêm sự mệt mỏi.

Điều đáng chú ý là hiệu quả của cả hai công nghệ có thể thay đổi tùy thuộc vào các yếu tố như thành phần cơ thể và ngưỡng riêng lẻ để kích thích điện. Một tuyên bố từ chối trách nhiệm khác là Therabody đã không công bố bất kỳ dữ liệu lâm sàng hoặc nghiên cứu cụ thể nào cho PowerDot, thay vào đó tham chiếu nghiên cứu chung về NME và TENS. Việc thiếu thông tin này khiến cho việc xác nhận các yêu cầu của công ty về mục đích dự định của thiết bị khó khăn.

Gói Duo bao gồm: hai vỏ, ba miếng đệm điện cực dính (một hình chữ nhật và hai vòng), hai bộ cáp chì (10 cm và 30 cm), hai cáp sạc Micro USB và vỏ bảo vệ. Đó là một bộ phim nhỏ hơn là một cuốn tiểu thuyết và dễ dàng đi du lịch. Các miếng đệm hydrogel kéo dài trong 20 đến 30 phiên trước khi mất độ dính, tại thời điểm đó chúng cần được thay thế ($ 18 mỗi bộ bộ). Ứng dụng theo dõi Pad LifeSpan để bạn không cần phải, và với sự cẩn thận, bạn có thể thực hiện thêm một vài phiên. Chỉ cần gõ gỗ, bạn không thả một người xuống.

Cứu trợ, với cảnh báo

Trong thực tế, PowerDot mang lại kết quả hỗn hợp. Khi nó hoạt động, nó đã làm cho tôi cảm thấy bớt cứng hơn cho bài tập tiếp theo của tôi. Chương trình giảm đau thời kỳ là tính năng yêu thích của tôi, nhưng giảm đau là ngắn ngủi, giới hạn trong thời gian của phiên. Cảm giác ngứa ran có thể cảm thấy không thoải mái, đặc biệt là lúc đầu, nhưng nó có thể chấp nhận được và bạn có thể điều chỉnh nó theo sự thoải mái của bạn.

Pod thứ hai là một lợi thế lớn, cho phép bạn nhắm mục tiêu cả hai bên của một nhóm cơ đồng thời. Điều này cắt giảm thời gian phiên làm đôi và giảm hao mòn trên miếng đệm. Nếu bạn sở hữu UNO, bạn có thể nâng cấp bằng cách mua một pod thứ hai.

PowerDot được kiểm soát hoàn toàn thông qua ứng dụng đồng hành của nó, cho phép bạn chọn các nhóm cơ hoặc chương trình phục hồi cụ thể, điều chỉnh các mức cường độ và các phiên theo dõi. Bản thân ứng dụng làm cho trải nghiệm cảm thấy dễ tiếp cận, bao gồm cả những thiết bị kích thích điện mới. Bạn sẽ cần tải xuống ứng dụng PowerDot riêng biệt, vì thiết bị không đồng bộ với ứng dụng Therabody không phải là vấn đề lớn, nhưng đáng được đề cập.