Đệm ấm cúng của một chiếc nệm mềm có thể cung cấp yếu tố 'ahh' ngay lập tức đó khi bạn nằm nghiêng. Nhưng nếu bạn là một người ngủ phụ, điều gì sẽ xảy ra với cơ thể bạn nếu bạn dành cả đêm trên một chiếc giường mềm? Nệm sang trọng có thể quá mềm cho người ngủ bên?

Chúng tôi đo độ cứng của nệm trên thang điểm 'mềm hơn một marshmallow' đến 'cứng như một tấm ván gỗ', nhưng hầu hết các nệm tốt nhất cho tất cả các kiểu ngủ rơi ở đâu đó ở giữa. Người ngủ bên cần một chiếc nệm với sự giảm áp lực dồi dào, đó là lý do tại sao tôi đề nghị rằng bất kể độ săn chắc, bạn nên tìm một chiếc giường với đường viền và đệm.

Nệm mềm thường vượt trội khi giảm áp lực, nhưng để tạo ra cái ôm chìm này đôi khi họ hy sinh sự hỗ trợ-và điều đó có thể dẫn đến đau nhức. Ở đây chúng tôi sẽ khám phá cách một chiếc nệm mềm tác động đến một người ngủ phụ, những gì cần tìm trên một chiếc giường sang trọng và các giao dịch ngủ bên yêu thích của tôi trong doanh số bán nệm ban ngày của Tổng thống.

Nệm mềm là gì?

Chúng tôi đánh giá độ cứng của nệm trên thang điểm từ một đến 10, với một cho thấy siêu mềm và 10 cực kỳ cứng. Nệm mềm về mặt kỹ thuật rơi vào giữa một và bốn trên thang đo đó, nhưng thực tế, bạn sẽ hiếm khi tìm thấy một chiếc nệm mềm, chúng tôi lớp nó thành một hoặc hai. Với ý nghĩ đó, hầu hết các giường mềm trên thị trường là khoảng ba đến năm và rơi vào giá đỡ trung bình đến trung bình.

Vì vậy, làm thế nào điều này dịch sang thoải mái? Nệm mềm có một cảm giác tương tự như nằm trên một marshmallow. Bạn sẽ chìm vào các vật liệu khi chúng đường viền quanh cơ thể bạn. Điều này giúp phân phối trọng lượng để giảm áp lực, đó là lý do tại sao nệm mềm hơn thường được khuyến nghị để ngủ bên. Đường viền gần được gọi là một 'cái ôm'; Một số người tìm thấy hiệu ứng ấm cúng, nhưng những người khác nghĩ rằng nó đang ngột ngạt.

(Tín dụng hình ảnh: Tương lai)

Do cảm giác chìm này, nệm mềm đôi khi có thể thiếu hỗ trợ. Nếu cơ thể chùng xuống quá xa vào nệm, nó có thể khiến cột sống bị xoắn khó chịu. Sự chìm tàu này thường rõ rệt hơn ở những người ngủ với các bản dựng nặng hơn, cũng như những người ngủ trên lưng hoặc dạ dày của họ.

Một tác dụng phụ phổ biến của nệm mềm là xu hướng ngủ ấm. Điều này là do không khí nóng bị mắc kẹt trong cái ôm gần gũi của các vật liệu, nơi nó không thể trốn thoát và hạ nhiệt. Tuy nhiên, nệm làm mát tốt nhất có các phương pháp để chống lại vấn đề này.

Một loại nệm nào nên ngủ bên nên sử dụng?

Người ngủ bên đẩy vào giường ở vai, hông và đầu gối, vì vậy những chiếc nệm tốt nhất cho người ngủ phụ làm giảm áp lực tại các điểm chạm này. Họ thường đạt được điều này với đệm dày đặc ở đầu nệm, nhưng đôi khi các lò xo đáp ứng có thể mang lại cảm giác tương tự (đặc biệt là microsprings.)

Tuy nhiên, nệm ngủ phụ cũng cần cung cấp hỗ trợ, ngay cả khi nó không giống như công ty, phẳng hỗ trợ nệm tốt nhất cho người ngủ dạ dày yêu cầu. Ngủ bên là một tư thế ngủ lành mạnh, tự nhiên hỗ trợ cột sống, nhưng một cơ sở ổn định là cần thiết để ngăn chặn một số bộ phận của cơ thể chìm khỏi căn chỉnh.

(Tín dụng hình ảnh: Tương lai)

Chúng tôi có xu hướng giới thiệu nệm trung bình đến trung bình cho người ngủ phụ, nhưng đây không hoàn toàn là hình ảnh đầy đủ. Người ngủ bên có tất cả các hình dạng và sở thích khác nhau, có nghĩa là giường từ hai đầu của thang đo độ cứng có thể phù hợp – thậm chí còn có những chiếc nệm chắc chắn cho người ngủ phụ.

Người ngủ bên nên tìm kiếm gì trong một chiếc nệm mềm?

Chọn một tấm nệm mềm cho giấc ngủ bên có nghĩa là nhìn xa hơn sự thoải mái ban đầu của đệm để tìm một chiếc giường hỗ trợ bạn suốt đêm. Dưới đây tôi đã làm tròn các tính năng chính trong một tấm nệm ngủ bên, nhưng lời khuyên số một của tôi là quá chọn một chiếc giường với một thử nghiệm ngủ. Điều này sẽ cho phép bạn kiểm tra nệm ở nhà để bạn hoàn toàn có thể điều chỉnh cảm giác và nhận ra những gì nó làm cho cơ thể của bạn.

1. Hỗ trợ ở chân nệm

Nệm mềm thường mang lại sự thoải mái ngay lập tức, với việc 'Ahhh' đó cảm thấy nhiều người trong chúng ta tìm kiếm khi chúng ta ấm cúng bên dưới vỏ bọc. Nhưng trong khi một chiếc nệm siêu mềm có thể nhẹ nhàng khi bạn mới lên giường, ra khỏi giường vào sáng hôm sau có thể là một câu chuyện khác.

Đó là bởi vì khi bạn chìm vào một tấm nệm quá mềm trong đêm, một số bộ phận của cơ thể đã giảm xuống thấp hơn những người khác, khiến cột sống bị xoắn ra khỏi sự liên kết. Để bù đắp, các cơ bắp đã phải đi làm và đó là chi tiêu qua đêm mà bạn có thể cảm thấy vào buổi sáng.

(Tín dụng hình ảnh: Tương lai)

Một tấm nệm mềm chất lượng cao sẽ kết hợp các lớp đệm phía trên với đế chắc chắn, để đảm bảo cột sống của bạn không bao giờ đi mà không có sự hỗ trợ. Ngay cả tất cả các lớp bọt có thể đạt được điều này: Nệm xốp bộ nhớ tốt nhất sử dụng bọt dày đặc ở gốc để nâng cột sống. Điều này sẽ không làm giảm cảm giác mềm mại tổng thể, nhưng nó sẽ ngăn ngừa đau lưng không thoải mái.

2. Giảm áp suất đệm

Nệm mềm thường được liên kết với giảm áp lực, nhưng nó không hoàn toàn đơn giản như chiếc giường càng mềm thì càng tốt. Chìm quá xa vào một tấm nệm có thể gây áp lực tích tụ ở các bộ phận nặng hơn của cơ thể, vì chúng đang ấn thấp hơn vào nệm (đây thường là vùng thắt lưng.)

Chất lượng của các vật liệu cũng ảnh hưởng đến số lượng giảm áp lực mà một nệm cung cấp. Các vật liệu chất lượng thấp có thể cho phép bạn chìm trong chúng nhưng chúng sẽ không đường đến cơ thể để hỗ trợ phân phối trọng lượng, gây áp lực để xây dựng sao lưu.

3. Một cảm giác phù hợp với loại cơ thể của bạn

Tôi đã chạm vào điều này sớm hơn, nhưng cảm giác nệm là chủ quan và liên kết chặt chẽ với loại cơ thể. Những người có bản dựng nhẹ hơn có khả năng tìm thấy một chiếc nệm trung bình chắc chắn hơn, trong khi những người có bản dựng nặng hơn sẽ cảm nhận được nệm giống như mềm hơn.

(Tín dụng hình ảnh: Tương lai tại 3Z Brands Studios)

Là một phần của phương pháp nệm của chúng tôi, chúng tôi yêu cầu những người có một loạt các loại cơ thể thử giường để xác định xếp hạng độ cứng chính xác rộng rãi. Tuy nhiên, nếu bạn muốn một chiếc giường mềm mại, yếu tố trong cách loại cơ thể của bạn sẽ ảnh hưởng đến sự hiểu biết của bạn về cảm giác. .

3 nệm mềm đến trung bình cho người ngủ phụ

Có liên quan

Khám phá thêm từ Phụ Kiện Đỉnh

Đăng ký để nhận các bài đăng mới nhất được gửi đến email của bạn.

Sign up for Newsletter

Review sản phẩm

Tôi kiểm tra nệm để kiếm sống – đây là những gì nệm mềm làm cho người ngủ phụ

Thích điều này:

Có liên quan

Khám phá thêm từ Phụ Kiện Đỉnh

Webmaster

Gửi phản hồiHủy

Sign up for Newsletter

Thích điều này:

Có liên quan

Khám phá thêm từ Phụ Kiện Đỉnh

Webmaster

Gửi phản hồiHủy

Nhận tin khuyến mãi

Đăng nhập

Khám phá thêm từ Phụ Kiện Đỉnh