Tôi đã thử cách tập luyện 'ấm đun nước ấm Kettlebell 30 phút này-đây là những gì đã xảy ra với cơ thể tôi chỉ với 4 động tác

Trong đại dịch, nhiều người đã chuyển sang tập luyện trực tuyến để giúp họ giữ dáng, và thật lòng mà nói, tránh sự điên rồ. Tôi đã tìm thấy những phiên này vô giá, nhưng tôi đã không gắn bó với họ khi cả thế giới trở lại với những gì chúng tôi cho là bình thường, vì vậy khi tôi được thử thách để thử một buổi tập luyện trực tuyến, tôi rất muốn quay trở lại.

Bạn chỉ cần một hoặc hai trong số những chuông ấm tốt nhất để làm điều đó và tôi đã bao gồm video đầy đủ dưới đây để bạn theo dõi. Bài tập luyện Kingbell Shred của Toddbell dài 30 phút này được thiết kế bởi Todd McCullough, cựu hậu vệ của Đại học Florida và người sáng lập TMAC Fitness. Trọng tâm là, như anh ấy nói, đã nhận được một cá nhân bận rộn trong hình dạng tuyệt vời.