Tăng năng suất với 7 lần hack giấc ngủ này từ những người thành công nhất thế giới

Một trong những nền tảng của sức khỏe thể chất và chức năng nhận thức là giấc ngủ ngon. Đó là chìa khóa để có những ngày làm việc hiệu quả và cảm thấy tuyệt vời.

Tuy nhiên, nó được mô tả là “thói quen sức khỏe bị đánh giá thấp nhất” của Tiến sĩ Michael Roizen, giám đốc chăm sóc sức khỏe của phòng khám Cleveland.