Tại sao nệm phù hợp là chìa khóa cho một giấc ngủ ngon

Tôi đã hoàn toàn hạnh phúc khi ngủ trên chiếc giường Innerspring cũ, đáng tin cậy của mình – cho đến khi tôi có một chiếc nệm mới và phát hiện ra tôi không phải mất nửa giờ để thoải mái mỗi đêm. Trong tất cả các hack ngủ mà tôi đã thử – và tôi đã thử mọi thứ từ băng miệng đến nước ép anh đào – không có gì chứng minh tốt cho giấc ngủ của tôi so với nệm phù hợp.

Một phần vai trò của tôi là một nhà văn ngủ liên quan đến việc thử nghiệm giường để tìm nệm tốt nhất năm nay cho tất cả các phong cách ngủ và ngân sách. Quá trình thử nghiệm này đã nhấn mạnh sự thoải mái chủ quan như thế nào. Một số nệm tôi thấy mơ mộng là một cơn ác mộng đối với các thành viên của nhóm có nhu cầu ngủ khác nhau và ngược lại.