Quên các tấm ván – 3 động tác này sẽ biến đổi cơ bụng của bạn từ nhà

Làm việc tại nhà có một số đặc quyền nghiêm trọng – không có phí phòng tập thể dục, hàng đợi cho thiết bị hoặc đi lại. Thậm chí tốt hơn, bạn không cần một chồng trọng lượng hoặc máy ưa thích để mạnh hơn và thấy kết quả thực sự.

Với những động thái đúng đắn và một người hướng dẫn động lực (cảm ơn bạn, Alexia Clark), phòng khách của bạn có thể cạnh tranh với phòng tập thể dục – và đó chính xác là những gì đã xảy ra khi tôi thử tập luyện ab bốc lửa của Alexia.