Những gì 2 biên tập viên chăm sóc sức khỏe đã học được từ việc làm bài kiểm tra thính giác của Apple với AirPods của chúng tôi

Theo CDC, 48 triệu người ở Mỹ gặp khó khăn khi nghe với một hoặc cả hai tai của họ. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến người lớn tuổi – CDC cũng báo cáo rằng năm trong số 10 người trẻ nghe nhạc của họ hoặc âm thanh khác quá to, và 4 trong số 10 người trẻ đang ở xung quanh những tiếng động lớn trong các sự kiện như các buổi hòa nhạc và trò chơi thể thao.

Để chú ý hơn đến sức khỏe thính giác của chúng tôi và tìm hiểu thêm về những gì chúng tôi có thể làm để bảo vệ nó, chúng tôi đã quyết định làm bài kiểm tra thính giác của Apple. Đây là những gì chúng tôi đã học và cách chúng tôi hướng đến để làm những điều khác biệt trong tương lai.

Bài kiểm tra thính giác của Apple là gì?

Vào mùa thu năm 2024, Apple đã công bố xét nghiệm thính giác được xác nhận lâm sàng với các tính năng trợ thính và bảo vệ. Để biến AirPods Pro 2 của bạn thành máy trợ thính, trước tiên bạn phải thực hiện bài kiểm tra thính giác dựa trên tính thính lực thuần túy.

Để làm bài kiểm tra thính giác của Apple, bạn cần Airpods Pro 2 và một tương thích iPhone hoặc iPad. Bài kiểm tra mất khoảng 5 phút để hoàn thành. Đầu tiên, kết nối AirPods Pro 2 của bạn với iPhone hoặc iPad của bạn. Chuyển đến Cài đặt, nhấp vào AirPods của bạn và dưới sức khỏe thính giác, bấm vào kiểm tra thính giác.

Kinh nghiệm của Anna: Tôi không có vấn đề gì lần đầu tiên tôi làm bài kiểm tra. Tuy nhiên, lần thứ hai trước khi tôi có thể làm bài kiểm tra, tôi đã được yêu cầu điều chỉnh AirPods của mình hoặc sử dụng các mẹo tai khác nhau. Tôi tiếp tục di chuyển chúng xung quanh bên tai và cuối cùng đi vào phòng tắm của tôi và đóng cửa hoàn toàn yên tĩnh. Sau đó, nó đã làm việc.

Tôi thấy bài kiểm tra đơn giản và đơn giản, nhưng tôi rất khó tập trung vào các giai điệu tôi đã nghe. Cuối cùng tôi đã phải nhắm mắt tập trung (và vì vậy tôi sẽ không bị phân tâm bởi âm thanh chớp mắt của chính mình). Mặc dù phòng tắm của tôi là nơi yên tĩnh nhất trong căn hộ của tôi, tôi vẫn có thể nghe thấy một số tiếng ồn bên ngoài, vì vậy nếu bạn làm bài kiểm tra, tôi sẽ khuyên bạn nên làm như vậy trong môi trường yên tĩnh nhất có thể.

Tôi cũng thích rằng kết quả được lưu trong ứng dụng sức khỏe để bạn có thể nhìn lại chúng. Ở đó, bạn cũng có thể tìm thấy thông tin về mức âm thanh môi trường, mức âm thanh tai nghe, tiếng ồn và thông báo tai nghe và bài viết về thính giác.

Kinh nghiệm của Nasha: Tôi cũng thấy quá trình kiểm tra thính giác dễ theo dõi, với các hướng dẫn rõ ràng hướng dẫn tôi qua từng bước. Một trong những thách thức lớn nhất mà tôi gặp phải (tương tự như Anna) là tìm ra một môi trường thực sự yên tĩnh. Tôi đã cố gắng làm bài kiểm tra tại văn phòng của tôi, và mặc dù đó là một không gian tương đối bình tĩnh, ứng dụng liên tục nhắc tôi di chuyển một nơi nào đó yên tĩnh hơn. Tôi nghĩ rằng điều này nhấn mạnh một giới hạn tiềm năng vì nhiều người có thể đấu tranh để tìm một nơi đáp ứng các yêu cầu về mức độ tiếng ồn của ứng dụng, đặc biệt là ở nơi làm việc hoặc các hộ gia đình bận rộn.

Khi tôi tìm thấy một khoảnh khắc yên tĩnh, tôi có thể tập trung vào bài kiểm tra. Một vài khoảnh khắc trong bài kiểm tra, tôi nhận ra rằng tôi cần phải nhắm mắt để tập trung vào âm thanh. Bài kiểm tra liên quan đến việc lắng nghe tiếng bíp mờ ở các tần số khác nhau, và trong khi có những lúc tôi chắc chắn tôi đã nghe thấy chúng, cũng có những khoảnh khắc nghi ngờ. Đó có phải là một tiếng bíp, hay chỉ là tâm trí của tôi đang chơi trò lừa đối với tôi? Kinh nghiệm này nhấn mạnh cách nhận thức nghe chủ quan có thể.

Nhìn chung, bài kiểm tra thính giác của Apple là một công cụ hữu ích để nâng cao nhận thức về sức khỏe thính giác, nhưng nhu cầu về môi trường im lặng có thể là một rào cản đối với một số người. Đó là một lời nhắc nhở tốt rằng trong khi các buổi chiếu tại nhà rất hữu ích, chúng không phải là sự thay thế cho các đánh giá thính giác chuyên nghiệp.

Những gì chúng tôi đã học được

Theo Apple, “Kết quả kiểm tra thính giác (thính lực) là kết quả của bài kiểm tra thính lực và cho thấy khả năng nghe của bạn ở các tần số âm thanh khác nhau được đo bằng decibel (DBHL). Decibel càng cao, bạn càng cần phải nghe nó.”

Hiệp hội nghe nói tiếng Mỹ các quốc gia, “Decibels, hoặc DB, mô tả sự ồn ào. Thuật ngữ db hl mô tả mất thính lực của bạn trong decibels.”

Với bài kiểm tra thính giác của Apple, phiên điều trần trung bình cho cả tai phải và bên trái dựa trên bốn tần số quan trọng nhất đối với lời nói: 500Hz, 1KHz, 2KHz và 4KHz.

Kết quả của Anna: Gần đây, tôi đã quan tâm đến phiên điều trần của mình, vì vậy tôi đã rất ngạc nhiên khi bài kiểm tra thính giác của Apple chỉ ra rằng tôi có “ít hoặc không bị mất thính giác.” Nó đặc biệt tiết lộ rằng tai trái của tôi là 3 dbhl trong khi tai phải của tôi là 5 dbhl. Khi tôi làm bài kiểm tra lần thứ hai, tai trái của tôi là 2 dbhl và tai phải của tôi là 4 dbhl.

Nói cách khác, mức độ mất thính lực ở tai phải của tôi lớn hơn so với tai trái của tôi. Tôi luôn nghĩ rằng thính giác của tôi tồi tệ hơn ở tai trái, đặc biệt là vì tôi có xu hướng có nhiều vấn đề xoang ở bên trái, vì vậy điều này thật thú vị.

Thật tuyệt khi có thể có được thông tin này ngay trên điện thoại của tôi thay vì phải dành thời gian (và tiền) để làm điều đó trong văn phòng của một nhà thính học. Mặc dù Trung tâm điều trần Hampden tuyên bố rằng hầu hết các chương trình bảo hiểm sẽ bao gồm một bài kiểm tra điều trần nếu cần thiết về mặt y tế, nhưng nó phụ thuộc vào. Tôi cũng sẽ không phân loại sự tò mò của mình về thính giác của tôi là cần thiết về mặt y tế.

Kết quả của Nasha: Kết quả kiểm tra thính giác của tôi cho thấy tôi có ít hoặc không bị mất thính giác, điều này là yên tâm. Kết quả của bài kiểm tra đầu tiên tôi thực hiện cho biết tai trái của tôi là 3 dbhl và tai phải của tôi là 5 dbhl (giống như Anna!). Tôi đã làm bài kiểm tra lần thứ hai vì lần đầu tiên tôi ở văn phòng của tôi và có một chút tiếng ồn từ máy điều hòa không khí. Lần thứ hai, kết quả của tôi thậm chí còn tốt hơn lần đầu tiên (lần này, tôi đã lấy nó trong một căn phòng yên tĩnh trong nhà) -tai trái của tôi là -6 dbhl và tai phải của tôi là 3 dbhl.

Cho rằng tôi sống ở New York, nơi ô nhiễm tiếng ồn là một yếu tố không đổi – cho dù đó là tiếng ồn từ tàu điện ngầm, địa điểm xây dựng hoặc giao thông – đó là điều tôi nhận thức rõ hơn gần đây. Bài kiểm tra này là một lời nhắc nhở tốt về tầm quan trọng của việc chủ động về sức khỏe thính giác của bạn.

Một điểm quan trọng đối với tôi là trong khi phiên điều trần của tôi hiện đang ở trong tình trạng tốt, việc tiếp xúc lâu dài với mức độ decibel cao có thể thay đổi điều đó. Tôi đã học được rằng âm thanh hàng ngày của thành phố có thể góp phần vào thiệt hại thính giác dần dần. Kể từ khi làm bài kiểm tra thính giác của Apple, giờ đây tôi luôn mang theo nút tai của mình để mặc trên tàu hoặc khi tôi ở trong môi trường ồn ào.

Làm thế nào chúng tôi sẽ chăm sóc sức khỏe thính giác của chúng tôi trong tương lai

Sau khi bạn thực hiện kiểm tra thính giác xong, bạn có thể đọc các bài viết về cách bảo vệ thính giác của bạn và tại sao nó lại quan trọng. Nói chung, đó là một trong những điều tuyệt vời về các tính năng nghe của Apple – họ nhắc nhở bạn về sức khỏe thính giác quan trọng như thế nào và bạn nên tập trung vào việc bảo vệ nó.

Ý thức xung quanh những tiếng động lớn

Nếu bạn đang ở xung quanh những tiếng động lớn, chẳng hạn như tại một buổi hòa nhạc hoặc trong một nhà hàng với âm nhạc rực rỡ, hãy chắc chắn rằng bạn cho tai bạn nghỉ ngơi sau đó. Hoặc, mặc nút tai. Điều tương tự cũng xảy ra khi nghe nhạc qua tai nghe của bạn. Bây giờ, bất cứ khi nào tôi nghe nhạc, tôi tự hỏi mình: nó có cần phải to như vậy không?

Nghiêm túc mất thính giác

Tiếp xúc lâu dài với âm thanh lớn có thể dẫn đến mất thính lực vĩnh viễn. Nếu tôi từng lo lắng về điều này đến mức cảm thấy cần thiết về mặt y tế, tôi sẽ tham khảo ý kiến ​​của một nhà thính học. Điều này cũng rất quan trọng vì tôi cũng muốn đảm bảo rằng không có tình trạng y tế nào khác đang chơi.

Nhận thức được những thứ khác có thể gây mất thính giác

Tiếng ồn lớn không phải là những thứ duy nhất có thể gây mất thính giác. Nhiễm trùng, chấn thương đầu, huyết áp cao, bệnh tiểu đường và các vấn đề về răng miệng chỉ là một vài điều kiện bất ngờ có thể dẫn đến mất thính giác.