Mặt nạ ngủ ngon nhất cho năm 2025

Có một giấc ngủ ngon là rất quan trọng, đặc biệt nếu bạn có một ngày lớn phía trước. Điều tương tự cũng có thể nói cho những người làm việc ca đêm – cố gắng ngủ vào ban ngày có thể là một bài tập trong sự thất vọng. Đó là lý do tại sao một mặt nạ ngủ tuyệt vời có thể có giá trị bằng vàng, và đó là tiền chi tiêu tốt. Một cuộc khảo sát gần đây của CNET cho thấy 6 trên 10 người trưởng thành Hoa Kỳ sẽ sẵn sàng chi tiền để ngủ ngon hơn – trung bình, họ nói rằng họ sẽ chi gần 1.000 đô la một năm để làm điều đó. Chọn mặt nạ ngủ sẽ không đặt bạn trở lại bất cứ nơi nào gần đó, nhưng chúng không được tạo ra như nhau. Có nhiều vật liệu và phong cách khác nhau để lựa chọn, và một số thậm chí có trọng số để giúp bạn ngủ dễ dàng hơn. Nhưng đừng lo lắng, chúng tôi đã thử nghiệm tất cả những điều tốt nhất để bạn biết chính xác cái nào phù hợp với bạn.

Lợi ích của việc đeo mặt nạ ngủ

Phơi sáng ánh sáng trước khi đi ngủ (thậm chí ánh sáng xanh từ màn hình) có thể cản trở việc sản xuất melatonin của bạn. Không có đủ melatonin, não của bạn khó nói với cơ thể bạn đi ngủ – thường gây mất ngủ. Với sự trợ giúp của mặt nạ ngủ, một nghiên cứu cho thấy những người tham gia đã dành nhiều thời gian hơn trong giấc ngủ REM do tiếp xúc với ánh sáng hạn chế. Chặn ánh sáng vào ban đêm cũng có thể giúp kiểm soát nhịp sinh học của bạn.

Nếu cuộn trên điện thoại của bạn khi nằm trên giường là hấp dẫn, mặt nạ ngủ có thể làm giảm những phiền nhiễu đó. Khi được sử dụng như một phần của thói quen hàng đêm của bạn, nó giúp tạo ra một phản ứng có điều kiện trong não của bạn báo hiệu đã đến lúc ngủ khi bạn mặc nó.

Chúng tôi đã quản lý danh sách này dựa trên nghiên cứu thị trường và đánh giá về một số mặt nạ giấc ngủ tốt nhất hiện có, từ mặt nạ ngủ có trọng lượng hoạt động như một chiếc chăn có trọng lượng cho khuôn mặt của bạn đến mặt nạ cho người ngủ phụ. Hãy đọc để tìm mặt nạ ngủ tốt nhất cho bạn.

Mặt nạ ngủ tổng thể tốt nhất

Một số mặt nạ ngủ nhất định mang lại lợi ích bổ sung, và đó là nơi mặt nạ ngủ Haze Haze buồn ngủ đi vào. Được chọn làm mặt nạ ngủ tổng thể tốt nhất của chúng tôi, mặt nạ ngủ buồn ngủ có thiết kế mềm và bền của lụa Mulberry 100%. Mặt nạ lụa cũng hoạt động như một rào cản giữa da của bạn và vi khuẩn trên vỏ gối của bạn. Điều này có thể giúp ngăn ngừa mụn không mong muốn và giữ cho làn da của bạn không bị khô, từ đó, giúp ngăn ngừa nếp nhăn và nếp nhăn trong thời gian dài.

Mặt nạ ngủ ngon nhất năm 2025

Mặt nạ ngủ buồn ngủ là thứ gần nhất để ngủ trên đám mây. Thiết kế vô song của nó làm cho nó thoải mái hơn khi ngủ với. Mặt nạ mắt này được chế tạo bằng vật liệu cao cấp, như lụa dâu nguyên chất, và nó đường viền độc đáo trên khuôn mặt của bạn. Điều tôi thực sự thích về mặt nạ này là nó có khả năng điều chỉnh Velcro ở phía sau để đảm bảo vừa phải vừa phải gây khó chịu hoặc áp lực trên mắt bạn.

Trong khi thử nghiệm mặt nạ này, tôi thấy rằng nó không trượt khỏi mặt trong khi tôi ngủ như những chiếc mặt nạ khác có xu hướng và phần đệm lông xù đã cho nó một hiệu ứng mất điện hoàn toàn.

Các tính năng tốt nhất:

• Dây đeo đầu điều chỉnh
• 100% lụa nguyên chất
• Có thể giặt được

Mặt nạ giấc ngủ này là một phần trong vòng 2024 của Biên tập viên.

Brooklinen được biết đến với các phụ kiện giường chất lượng cao; Các sản phẩm của nó thường làm cho danh sách của chúng tôi. Ngoài ra, Brooklinen cung cấp một loạt các phụ kiện lụa dâu tằm với giá cả hợp lý. Mặt nạ mắt dâu của nó mềm, nhẹ và mát khi chạm vào.

Ban nhạc đàn hồi nhẹ nhàng sẽ không bị bắt trong tóc và kéo dài để phù hợp với hầu hết các khuôn mặt. Các loại vải thoáng khí làm cho nó hoàn hảo cho bất kỳ mùa. Máy hoặc rửa tay bằng nước lạnh và chất tẩy trung tính pH.

Các tính năng tốt nhất:

• Có 10 màu sắc và hoa văn khác nhau
• Được làm bằng lụa dâu tằm tinh khiết 100%
• Gói lụa dâu có sẵn: Nó đi kèm với mặt nạ lụa và một chiếc gối lụa với giá 59 đô la
• Bạn nhận được 15% cho đơn đặt hàng đầu tiên của bạn.

Nếu bạn đã từng sử dụng một chiếc chăn có trọng lượng cho căng thẳng hoặc lo lắng, bạn sẽ biết những hiệu ứng làm dịu đáng ngạc nhiên mà áp lực từ các sản phẩm có trọng số có thể có đối với giấc ngủ của bạn. Khái niệm tương tự đã được áp dụng cho mặt nạ ngủ và Nodpod là một lựa chọn phổ biến.

Nodpod có hai tùy chọn vật liệu khác nhau – một bên được làm bằng áo cho cảm giác mát mẻ hơn, và bên kia là một sợi nhỏ ấm hơn. Bốn vỏ có trọng số của mặt nạ được lấp đầy bởi các hạt polyetylen không chứa BPA. Điều đáng chú ý là vì thiết kế không có dây đeo, điều này dành cho người ngủ trở lại và có thể không hoạt động hiệu quả khi ngủ bên cạnh bạn.

Các tính năng tốt nhất:

• Có ba màu: xám, hồng và đen
• Cân nặng có thể giúp giảm đau nửa đầu, lo lắng và ngủ
• Thiết kế không có dây đeo sẽ không bị mắc kẹt trong tóc của bạn

Nếu bạn đang tìm kiếm một mặt nạ ngủ tối thiểu, nhẹ, chỉ có “, cái này là nó. Nó siêu mềm và nhẹ, và lụa mịn không kéo tóc bạn. Vải mịn và băng đô đảm bảo rằng bạn luôn thoải mái trong khi bạn ngủ về phía bạn.

Mặt nạ đủ lớn để cung cấp độ che phủ trên mắt của bạn, nhưng nó không làm bạn nặng nề. Nó cũng có thể rửa bằng máy (đảm bảo rửa bằng nước lạnh và chất tẩy rửa nhẹ nhàng) và thuận tiện cho việc đi lại vì nó không chiếm nhiều không gian trong túi.

Các tính năng tốt nhất:

Một số mặt nạ ngủ nhỏ hơn hoặc có hình dạng theo cách không hoạt động cho khuôn mặt có kích thước khác nhau. Mặt nạ ngủ Alaska Gấu cung cấp một sự phù hợp rộng rãi, đầy đủ, làm cho nó trở thành một lựa chọn tốt cho những khuôn mặt lớn hơn, đặc biệt là đối với nam giới.

Chìa khóa cho mặt nạ ngủ ngon là tìm một cái che mặt đủ để chặn tất cả ánh sáng. Các băng đô có thể điều chỉnh cũng đảm bảo phù hợp với các vị trí ngủ và kích thước đầu khác nhau. Để làm sạch mặt nạ ngủ Alaska, rửa tay nhẹ nhàng bằng xà phòng nhẹ trong nước mát.

Các tính năng tốt nhất:

• Lựa chọn giá cả phải chăng hơn
• Có 22 màu sắc và hoa văn khác nhau
• Mặt nạ bên ngoài được làm bằng vật liệu mượt và bên trong là bông

Nếu bạn không thích cảm giác mặt nạ ấn vào mí mắt vào ban đêm hoặc muốn có thể chớp mắt và mở mắt, một mặt nạ đường viền có thể giúp chặn ánh sáng mà không cần phải nặng mắt. Gói ba mặt nạ kỹ thuật số LKY này cũng phù hợp với hóa đơn nếu bạn có ngân sách vì nó dưới 20 đô la. Những mặt nạ này chỉ rửa tay.

Các tính năng tốt nhất:

• Ba mặt nạ dưới 20 đô la
• Đi kèm trong năm tùy chọn màu khác nhau để lựa chọn
• Làm bằng bọt bọt và vải thoáng khí

Nếu bạn yêu thích gối hoặc nệm xốp bộ nhớ, thì bạn biết bọt bộ nhớ thoải mái như thế nào cho giấc ngủ. Khuôn mặt nạ xốp để phù hợp với khuôn mặt của bạn và che tai của bạn, rất tiện dụng để giúp cắm tai hoặc tai nghe an toàn. Mặt nạ có dây đeo Velcro có thể điều chỉnh để đảm bảo vừa khít phù hợp với vị trí ngay cả khi bạn ném và quay vào ban đêm.

Các tính năng tốt nhất:

• Băng đô có thể điều chỉnh cho bất kỳ kích thước đầu nào
• Đường viền vào khuôn mặt của bạn
• Người đánh giá nói rằng nó hoàn toàn chặn bất kỳ ánh sáng nào

Xem cái này: Lợi ích của mặt nạ ngủ: Ánh sáng ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn như thế nào

01:02

Mặt nạ ngủ là một phụ kiện có thể giúp bạn ngủ vào ban đêm. Thiết kế của nó chặn ánh sáng, và nếu các cạnh đủ lớn để che tai của bạn, nó thậm chí có thể ngăn chặn tiếng ồn. Một nghiên cứu năm 2010 cho thấy những bệnh nhân ngủ với mặt nạ mắt vào ban đêm đã dành nhiều thời gian hơn trong giấc ngủ REM.

Loại mặt nạ ngủ tốt nhất là một loại phù hợp nhất với bạn. Có mặt nạ ngủ giúp chặn ánh sáng và tiếng ồn hoặc một số chỉ chặn ánh sáng. Bạn thậm chí có thể tìm thấy một mặt nạ ngủ sẽ không chạm vào mắt bạn nhưng vẫn chặn ánh sáng. Mặt nạ ngủ có trong bộ nhớ bọt, lụa hoặc vật liệu bông. Xem xét giá cả và chất lượng.

Ngủ với mặt nạ có thể giúp bạn ngủ ngon hơn bằng cách chặn ánh sáng có thể làm phiền giấc ngủ của bạn. Một mặt nạ mắt cũng có thể giúp ngăn ngừa nếp nhăn quanh mắt do ngủ bên.

Một số mặt nạ ngủ có thể bị bắt trong tóc của bạn, đặc biệt nếu chúng có dây đai Velcro. Ngoài ra, một số người không thích cảm giác vải che mắt. Chúng cũng có thể gây ra mắt khô hoặc có thể làm hỏng lông mi của bạn.