Lần đầu tiên tôi chỉ thử xu hướng yoga đi bộ – và đây là những gì đã xảy ra với cơ thể tôi

Một ngày khác, một xu hướng tập luyện khác. Đi bộ yoga là một trong những người mới nhất cất cánh, nhưng nó là gì, và chúng ta có nên làm điều đó không? Tôi không xa lạ gì với Fusion Fitness – sự pha trộn của một số môn thể dục thành một phương pháp – nhưng tôi muốn biết, với tư cách là một Yogi sắc sảo, tôi nên chú ý nhiều hơn về việc đi bộ yoga.

Nếu bạn cũng chưa quen với xu hướng yoga đi bộ, hãy để tôi điền vào ý nghĩa của bạn. Đây là một bài tập thể dục có tác động thấp kết hợp chuyển động yoga chậm, nuôi dưỡng với việc đi bộ và hơi thở. Cho đến nay, rất tốt. Nhưng không có bối cảnh, tất cả những gì tôi có thể nghĩ đến là cố gắng một con chó đi xuống giữa con chó của tôi, và tôi khá chắc chắn rằng có nhiều thứ hơn thế.