Làm thế nào để khắc phục vấn đề khi nệm bị chảy xệ gây đau lưng dưới

Với tác động tích lũy của đêm này qua đêm khác, việc nệm cuối cùng sẽ bắt đầu lún là điều gần như không thể tránh khỏi. Nhưng nệm bị lún không chỉ là vấn đề thẩm mỹ — những chỗ trũng và cục u đó có thể là nguyên nhân gây ra chứng đau lưng dưới của bạn.

Tìm được chiếc nệm tốt nhất cho phong cách ngủ của bạn có thể giúp bạn tận hưởng giấc ngủ thoải mái lâu hơn, nhưng một khi đã bị võng, ngay cả chiếc giường yêu thích của bạn cũng không cung cấp được sự hỗ trợ mà bạn cần. Sự võng có thể khiến những cơn đau nhói nhỏ chuyển thành những cơn đau dai dẳng, trong khi buổi sáng sảng khoái thường ngày của bạn có thể trở nên cót két và khó chịu.