Hãy quên việc tập gym đi — bài tập 20 phút này giúp xây dựng cơ bắp toàn thân và tăng cường trao đổi chất của bạn chỉ với 2 quả tạ


Buổi tập sức đề kháng ngắn này giúp vận động toàn bộ cơ thể, tăng nhịp tim và tăng cường trao đổi chất — và bạn chỉ cần một cặp tạ.


Khám phá thêm từ Phụ Kiện Đỉnh

Đăng ký để nhận các bài đăng mới nhất được gửi đến email của bạn.

Khám phá thêm từ Phụ Kiện Đỉnh

Đăng ký ngay để tiếp tục đọc và truy cập kho lưu trữ đầy đủ.

Tiếp tục đọc