Dùng băng dán miệng để ngủ ngon — Trải nghiệm chúng tôi và những bí mật bạn cần biết

Băng dán miệng gần đây đã trở nên phổ biến như một phương pháp giúp bạn ngủ ngon hơn. Cùng với các mẹo ngủ lan truyền khác thường xuất hiện trên TikTok, các thương hiệu băng dán miệng hứa hẹn giấc ngủ sâu hơn, thư giãn hơn, ngăn ngừa ngáy ngủ và nhiều lợi ích sức khỏe khác.

Mặc dù có rất nhiều phương pháp được nghiên cứu hỗ trợ có thể mang lại tất cả những điều trên, chẳng hạn như đầu tư vào một trong những nệm tốt nhất và cải thiện giấc ngủ của bạn, việc dán miệng đang ngày càng trở nên phổ biến.