Các chuyên gia đã nói-3 bài tập của ban nhạc kháng chiến này tăng cường toàn bộ cơ thể của bạn và cải thiện khả năng vận động trên lưng

Ba bài tập của ban nhạc kháng chiến mà bạn sắp thấy tập trung vào khả năng di chuyển trên lưng. Tuy nhiên, hãy tin tôi khi tôi nói điều này: bạn có thể tăng cường, huy động và ổn định toàn bộ cơ thể của bạn chỉ bằng một dải kháng cự và ba động tác này.

Tôi đã có một chút tình yêu tập thể dục trên các chuyên gia tập luyện của ban nhạc trên Instagram – những người đam mê tập thể dục. Nhóm đằng sau trang đăng bài hàng ngày với các mẹo đào tạo của ban nhạc kháng chiến để cải thiện tính di động, sức mạnh và hình thức tập luyện và xuất bản nội dung từ các chuyên gia thể dục, bao gồm các vận động viên và huấn luyện viên.